Cultura

Frustrado com sua vida profissional? Saiba como a neurociência pode lhe ajudar a superar esse sentimento

Aprenda a treinar suas competências emocionais usando a Plasticidade Emocional, conceito da neurocientista Adriana Fóz, e ser bem-sucedido profissionalmente

 

Muitas vezes um chefe chato, um colega de trabalho com um ritmo diferente do seu, ou a falta de tempo para realizar todas as atividades necessárias, podem nos tirar do sério. A frustração é um sentimento muito comum no ambiente corporativo e aprender a lidar com ela é essencial para garantir uma carreira de sucesso. Adriana Fóz, psicopedagoga e neurocientista, traz em sua obra Frustração (Benvirá | 272 pp. | R$ 34,90), exemplos e dicas de como melhor lidar com este sentimento no ambiente de trabalho.

A autora mostra que aprender a controlar nossas competências emocionais (perseverança, empatia, intuição, resiliência, gentileza, generosidade, paciência, otimismo, fé, criatividade, foco, coragem, perdão e gratidão) é um comportamento saudável profissionalmente, podendo, até mesmo, evitar atuais doenças do século XXI, como a Síndrome de Burnout (estresse extremo no ambiente de trabalho).

“Se há um campo em que a paciência, o autocontrole e a visão estratégica são vitais para o sucesso, é no profissional. Afinal, não há lugar em que você seja mais avaliado, julgado – tanto pela sua chefia quanto por seus subordinados, dependendo da posição hierárquica que você ocupe – em relação às suas habilidades de relacionamento interpessoal e equilíbrio, de um modo geral”, afirma Adriana.

Treinar nossa capacidade de reconfigurar nossas emoções, conceito trazido pela autora como Plasticidade Emocional, reforça a necessidade do desenvolvimento de foco e paciência no ambiente corporativo, por exemplo. “Assim, se você é uma pessoa ambiciosa, precisa estudar os passos que necessita galgar para atingir novos patamares na empresa ou outro espaço. Se não mostrar resiliência, flexibilidade, paciência e autocontrole, dificilmente chegará lá. E a provável frustração profissional irá te assombrar até você identificar seus pontos fortes e fracos, se organizar para atingir suas metas e treinar sua paciência.”, diz.

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SERVIÇO
Frustração – como treinar suas competências emocionais para enfrentar os desafios da vida pessoal e profissional
Benvirá, 272 páginas
Preço sugerido: R$ 34,90
Para mais informações: www.benvira.com.br

SOBRE A AUTORA
Pós-graduada em Psicologia da Educação pela Universidade de São Paulo (USP), Adriana Fóz é especialista em Psicopedagogia e Neuropsicologia. É diretora da NeuroConecte, pesquisadora do LINC (Laboratório de Neurociências Clínicas – Unifesp) e mestranda em Psiquiatria e Psicologia Médica pela mesma universidade. Referência nacional em Educação Socioemocional, Reabilitação Cognitiva e Neurociência Educacional, Adriana atende em seu consultório pacientes jovens e adultos, além de dar cursos e aulas em importantes instituições, como Casa do Saber, Palas Athena e Singularidades. Palestrante em congressos nacionais e internacionais, tendo inclusive se apresentado no TEDx, Adriana também é autora de diversos livros, entre eles A cura do cérebro e As aventuras de Newneu – O superneurônio, este último voltado para o público infantojuvenil.

SOBRE A BENVIRÁ
Integrando o grupo Somos Educação desde dezembro de 2015, a Benvirá promove cultura e entretenimento a diversos públicos por meio de obras de ficção e não ficção. Na linha de ficção, os destaques são os romances e contos escritos por influenciadores digitais (como Mica Rocha e Fred Elboni) e os livros que deram origem a séries de TV, filmes e games – além de infantojuvenis, como a série Terra de Histórias, de Chris Colfer. Já a linha de não ficção é conhecida pelas biografias (principalmente as ligadas ao universo da música), por livros de desenvolvimento pessoal (tendo Augusto Cury como principal autor) e por títulos voltados a gestão, carreira, finanças pessoais e inovação (trazendo autores-referência como Shawn Achor e Samy Dana).

[+] INFORMAÇÕES 

BEATRIZ GIMENEZ 
beatriz.gimenez@somoseducacao.com.br
Telefone: (11) 2804-5184
CRISTINA COLLINA
cristina@cristinacollinaconsulting.com.br
Telefone: (11) 99956-0901

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